Hola a TODOS Y TODAS¡¡¡
Hace algún tiempecillo me comentaron acerca de una página web que propaga una filosofía de vida. En cierto modo, me gustaría plasmarla aquí, no porque tenga que ver mucho, pero me parece una idea interesante, sobre todo para esta época tan angustiada y estresante que estamos pasando en la clase con los temas de los trabajos, exposiciones, lecturas, exámenes, huellas...
Como he dicho, me comentaron acerca de ella hace ya algún tiempo, y me acuerdo perfectamente que comencé a seguir algunos de los consejos que daban. ¡Y LA VERDAD ESQUE ME FUERON MUY BIEN¡
Ahh perdón, se me olvidaba lo esencial, comentaros la idea.
Se denomina el 'movimiento Slow', y plantean una filosofía de vida más plena, desacelerada y desestresada, ayudando a que cada persona sea capaz de controlar y apropiarse de su propio ritmo de vida.
Trata un poco de ir a un ritmo más moderado en la vida, hacer acelerones cuando de necesiten e ir al ritmito... Esta filosofía nos puede ayudar a llevar un poco la vida más alejada del reloj, pendientes de el 'llego tarde', 'tengo clase', 'no tengo tiempo para estudiar, hacer trabajos, etc.'. Nos invita a una vida contemplativa, deteniéndonos a pensar ideas realmente buenas y un poquito más en nosotros mismos, nuestras emociones y sentimientos. Nos ayuda a ir tranquilos, sin estresarnos y tomarnos la vida, precisamente con eso, tranquilidad. ¡¡QUE NOS QUEDA MUCHO POR VIVIR!!
Estos son algunos consejos SLOW:
8 SECRETOS SLOW
Tómate una infusión con los pies apoyados fuera de la ventana. No hacerlo mientras conduces.
Invierte calidad de tiempo en la bañera, y si es acompañado mejor.
Escribe estas palabras en un sitio visible:
Hacer varias tareas a la vez es no hacer ninguna bien---- ATENTOS CHICOS¡¡
No te veas forzado a responder con rapidez, tómate tu tiempo.
No lleves el reloj encima, no te preocupes que sabrás la hora.
Bosteza a menudo. Bostezar es bueno para la salud
Escucha una pieza de música de Mozart en su tempo original.
CONCÉDETE UN DÍA SLOW
- Al levantarte dedícate un tiempo a desayunar tranquilo y visionar el día que tienes por delante.
- Practica un hobbie sosegado.. Pescar, pintar, plantar; pero trata de hacer una sola cosa a la vez.
- Come despacio. Disfruta de la soledad o de una conversación si estas con más gente.
- Haz una siesta y tómate una hora extra en la cama, te lo mereces.
- Escribe cualquier cosa. Sumérgete en el día que has tenido
- Sal de casa y practica el noble arte del dolce fare niente. Lee un periódico, observa las fachadas..
- Cena un menú con alto contenido en frutas y verduras.
- Lée un libro en la cama, abandónate a tus pensamientos y fluye.
También dan consejos sobre una nutrición equilibrada, o recomiendan lecturas de libros...
Así que, ya sabéis, a ponerlo en practica que pronto acabamos compañeros.
Aquí os dejo la web:
UN SALUDO. PAULA GONZÁLEZ